혜당이민지쉼표1 비타민 같은 명상 "요가니드라" 오늘도 수고하셨어요~♡ 비타민같은 명상, 와선명상 '요가니드라 Yoga Nidra' "어깨에 힘을 빼고 바닥에 툭! 내려놓으세요" .... 지금 이 순간, 나의 몸과 호흡을 느끼며 편안하게 휴식~ 쌓인 피로가 모두 회복되시길 바랍니다~!^ 사진: 서실 꼬맹이들의 와선명상 2021. 10. 16. 이전 1 다음
